Общая физическая подготовка
Идивидуальные тренировки
Репетитор по физкультуре
Посттравматическая реабилитация
Составление индивидуальных программ
Консультация по питанию
Общая физическая подготовка
Общая физическая подготовка подразумевает продуманную систему упражнений, которая направлена на развитие всех физических качеств человека. Это одновременное развитие силы, гибкости, выносливости, скорости и т. д. Во время тренировки ОФП делается акцент именно на комплексном развитии, а не на совершенствовании какого-нибудь одного качества. Тренером центра Darina Gym при этом используются специальные программы, включающие много разнообразных упражнений.
Польза занятий по общей физической подготовке
Такие занятия будут очень полезными человеку любого возраста и профессии, а не только тому, кто собрался связать свою жизнь со спортом. Регулярные тренировки помогут посетителю центра:
- стать более выносливым, легче переносить высокие физические нагрузки;
- улучшить иммунитет и общее состояние организма, что актуально в любом возрасте;
- развить ловкость, улучшить координацию движений;
- укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
Общая физическая подготовка (ОФП) особенно необходима подросткам, организм которых активно формируется. Занятия под руководством опытного тренера будут способствовать всестороннему и гармоничному развитию организма, а также помогут привить подростку любовь к спорту и активному времяпрепровождению. В центре Darina Gym работает отдельная секция ОФП для подростков, занятия в которой проходят по разработанным специально для этой возрастной группы программам.
Преимущества посещения Darina Gym для занятий по ОФП
К услугам занимающихся в центре прекрасно оборудованный зал, в котором есть все необходимые тренажеры и снаряды для того, чтобы делать упражнения общей физической подготовки. Здесь работают профессиональные тренеры, которые умеют найти подход к каждому своему подопечному. Благодаря использованию тщательно продуманных программ каждая тренировка будет насыщенной и результативной. А в секции ОФП для подростков юные посетители клуба смогут как следует развить свои физические способности и сполна ощутить все преимущества активной и здоровой жизни.
пн-пт: с 9:00 до 21:00,
сб: с 9:00 до 15:00
вс: выходной